如何延长性生活时间？性生活时间短是早泄的典型症状，早泄导致男性在性生活的时候无法充分进行性刺激，使女性无法得到性快感，如果男性患了早泄，会严重的影响性生活的质量，下面由赤峰九州医院男性健康专家为我们介绍如何延长性生活时间。

性生活时间短的原因是什么？

1、精神因素。这类早泄患者也可以称为心理性早泄，引发男性早泄的精神因素包括很多方面。

2、器质性病变。很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更容易发生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。

3、其他原因。男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

如何延长性生活时间？

1、适度的性生活。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为─性生活。

2、足够的睡眠与休息。有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身筋疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。

3、养成睡前温水洗澡的习惯。白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。

4、功能训练治疗法。就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。

如何延长性生活时间？割包皮能有效提高性功能3～5倍

针对男性这种常见的包皮过长、包茎，赤峰九州医院领先采用包皮环切术。该手术打破传统包皮手术弊端，精确切除过长包皮，具有安全、无痛苦、不出血、微创伤、不拆线、外型美观、随治随走的绝大优势。

安全方便： 赤峰九州医院的包皮环切术是一种绝对安全的手术，由一流的微创技术外科专家在层流净化无菌手术室进行，手术手法精确，绝不会伤害到生殖器海绵体，手术让包皮长度恰好和生殖器“工作”时的长度相吻合，对男性功能不会造成任何影响。手术只需十几分钟，就像睡个短短的午觉，快捷方便，随做随走，不影响正常工作和生活。

无痛无痕： 赤峰九州医院的包皮环切术采用全数码生殖整形治疗系统，使用独特的局麻技术，术中、术后都不痛。手术采用高精细的微创内切口和“无损伤缝合”技术，确保术后的生殖器官看不出手术痕迹。通过手术可以设计最适合的生殖器官轮廓，成型后生殖器官整体形状更加和谐、美观。

提升男性功能： 包皮环切术可以去除生殖器官负担， 既减少了男性疾病的发病率，同时还可以减少女方阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的反复发作。 术后对促使生殖器二次发育及提升男性功能有明显效果。